在鐘靈毓秀的南京山水之間，蜿蜒盤桓著650歲高齡的南京明城墻。為了觸摸歷史，體驗?zāi)暇┟鞒菈ωS厚文化底蘊，2016年11月5日，南京明高公司組織員工懷著對古城墻的崇敬和敬畏之心，健走明城墻。
本次路線以玄武門為起點，順時針沿城墻行走，途徑解放門—太平門—中山門—標營門—光華門—武定門—雨花門—中華門—長干門—集慶門—水西門，最后以漢中門為終點，全程共28km。
早上8：00點，參加健走的全體人員在玄武門旁的城墻腳下集合，整裝待發(fā)。
健走隊伍將人員分成了一、二、三隊，由各隊長帶領(lǐng)，在晨曦中一路向南，開啟挑戰(zhàn)自我的半程馬拉松式健走。有了去年環(huán)紫金山的經(jīng)驗，大家不再只關(guān)注速度，更多的是擺起臂，邁開腿，和同伴說說笑笑，有的步伐矯健，有的步調(diào)輕盈，有的走走停停，呼吸著玄武湖的清新空氣，欣賞著沿途的湖光山色，不時記錄身邊的美景。走過一道又一道城門，眼望斑駁的城墻，不禁贊嘆前人的聰明才智，想象著城墻經(jīng)歷過的歲月滄桑。
本次路線有公園小徑，有人行棧道，還有城市道路，各隊隊長不時在隊首提醒經(jīng)過青苔路面時防止滑倒，跨越機動車道時遵守交通規(guī)則，并根據(jù)全體隊員的身體狀況適時的控制整體節(jié)奏；隊尾的副隊長也不斷給大家加油鼓氣，確保每一位隊員跟上大部隊。出了玄武湖，跨龍蟠路，便進入中山陵風(fēng)景區(qū)，經(jīng)龍脖子、琵琶湖景區(qū)、前湖景區(qū)。走完四分之一路程，隊員們?nèi)滩蛔「袊@：幸好參加了公司開展的“日行一萬步”活動，沒有發(fā)生劇烈的雙腿酸脹不適。
深秋中午的氣溫達到20℃，步行3小時后，大家已微出汗，在標營門補給點稍事休息，便跨過人行橫道，穿過月牙湖公園，沿著城墻繼續(xù)前行。一路上，大家相互交流，相互競爭，相互鼓勵，你追我趕，盡情釋放平日里工作生活中的壓力。下午4點，所有隊員到達終點，軌跡顯示28公里！刷新了2015年環(huán)紫金山24公里記錄，臉上勝利的喜悅也被永遠定格在了照片里，給全體成員點贊！??！
至此，本次健走活動圓滿結(jié)束。作為中國歷史上唯一建造在江南的統(tǒng)一全國的都城城墻，無疑是前人留給我們的巨大財富，選擇健走明城墻，也是讓大家一起觸摸歷史，領(lǐng)略城墻文化，同時鍛煉我們的意志，讓每個人重新認識自己身體的潛能。希望大家記住這段難忘時光，堅持日行一萬步，享受并愛上健走！
